Pochopenie problému závislosti od hazardných hier

Hranie hazardných hier je závislosť, ktorá sa prejavuje neustálou potrebou hrať napriek negatívnym dôsledkom. Rovnako ako pri iných závislostiach je dôležité pochopiť, že hazardné hry nie sú len záležitosťou slabej vôle, ale psychologickým problémom, ktorý si vyžaduje odbornú pomoc.

Hráčov často poháňa adrenalínový nával rizika a nádej na veľkú výhru, čo môže viesť k nekontrolovateľnému správaniu. Medzi typické znaky hazardných hier patria neustále myšlienky na hazardné hry, neschopnosť prestať hrať, strata kontroly a pokračovanie v hraní napriek vážnym následkom.

Vplyv hazardných hier na život a vzťahy

Jedným z najvýznamnejších dôsledkov hazardných hier sú finančné problémy. Závislí hráči často zažívajú hlboké dlhy, stratu majetku a niekedy aj právne problémy v dôsledku pokusov získať peniaze na hranie.

Okrem finančných problémov si hazardné hry môžu vybrať daň aj na duševnom zdraví, čo vedie k úzkosti, depresii a v extrémnych prípadoch k samovražedným myšlienkam, ktoré sa môžu objaviť v posledných fázach hrania.

Pre rodinných príslušníkov a blízkych môže byť život s hráčom veľmi stresujúci. Partneri gamblerov môžu byť pod neustálym tlakom kvôli finančným problémom a emocionálnemu vypätiu. Deti môžu trpieť nedostatkom stability a istoty, čo môže negatívne ovplyvniť ich vývoj.

Čo robiť, ak žijete s gamblerom

Život s partnerom, ktorý je závislý od hazardných hier, môže byť veľmi náročný. Je dôležité poskytnúť podporu a zároveň chrániť seba a spoločné financie. Je dôležité vedieť, ako sa so situáciou vyrovnať a akú podporu môžete partnerovi ponúknuť.

Podpora a komunikácia

Povzbudzujte partnera, aby vyhľadal odbornú pomoc a začal sa liečiť z hráčstva, a pomôžte mu nájsť terapeuta alebo podpornú skupinu. Odborná pomoc môže zahŕňať individuálnu terapiu, skupinové sedenia alebo programy liečby závislosti.

Je dôležité, aby si hráč uvedomoval závažnosť svojho problému a bol ochotný ho riešiť. Podpora zo strany blízkych môže byť rozhodujúca pri motivácii hráča, aby vyhľadal pomoc pri závislosti od hazardných hier. Podporné skupiny, ako sú napríklad Anonymní hráči, poskytujú prostredie, v ktorom sa závislí hráči môžu podeliť o svoje skúsenosti a navzájom sa podporiť na ceste k uzdraveniu.

S komunikáciou a s tým, ako viesť rozhovor o problémovom hráčstve, vám môže pomôcť článok Ako liečiť gamblera.

Nastavenie hraníc

Stanovte jasné pravidlá týkajúce sa financií a správania, aby ste sa vyhli ďalšiemu finančnému tlaku. Zvyčajne sa odporúča oddeliť rodinné financie a obmedziť prístup gamblera k spoločným peniazom. Stanovte limity výdavkov a monitorujte finančné transakcie.

Jasne stanovené pravidlá môžu zahŕňať zákaz požičiavania peňazí hráčovi a prípadnú kontrolu jeho bankových účtov. Vo všeobecnosti sa však odporúča nepreberať zodpovednosť za financie hazardného hráča . Musíte však chrániť rodinný rozpočet, aby ste znížili riziko finančnej straty a vytvorili stabilnejšie prostredie pre rodinu.

Hľadanie podpory pre seba

Hľadajte podporu aj pre seba, či už u priateľov, rodiny alebo odborníkov. Život s gamblerom môže byť veľmi vyčerpávajúci, preto je dôležité cítiť podporu.

Podporné skupiny ponúkajú možnosť podeliť sa o svoje skúsenosti, získať radu a nájsť emocionálnu podporu. Odborníci môžu poskytnúť stratégie, ako zvládať stres a ako sa vyrovnať s náročnými situáciami.

Zníženie závislosti

Neposkytujte finančné prostriedky na hazardné hry a nekryte finančné problémy spôsobené hazardnými hrami. Je dôležité, aby hráč čelil dôsledkom svojho správania a naučil sa zodpovednosti. Pokrývanie dlhov alebo poskytovanie peňazí na hazardné hry môže situáciu len zhoršiť.

Namiesto toho pomôžte hráčovi nájsť spôsob, ako riešiť jeho finančné problémy, napríklad prostredníctvom finančného poradenstva. Pomoc pri riešení finančných problémov môže byť súčasťou celkového plánu zotavenia, ale nesmie umožniť ďalšie hranie hazardných hier.

Zamerajte sa na seba

Nezabúdajte na svoje zdravie a pohodu. Doprajte si čas na oddych, venujte sa svojim koníčkom a stretávajte sa s priateľmi a rodinou. Starostlivosť o seba je kľúčom k zvládaniu stresu a udržaniu duševného zdravia.

Najdôležitejšie je uvedomiť si, že závislosť vášho blízkeho nie je vaša vina. Za jeho závislosť od hazardných hier nemôžete, a ak nechce prestať sám, nemôžete ho nútiť do liečby. Môžete im poskytnúť podporu a povzbudenie, ale konečné rozhodnutie zmeniť sa musí prísť od nich. Vašou hlavnou úlohou je byť im oporou a zároveň sa chrániť pred negatívnymi dôsledkami ich závislosti na váš vlastný život.

Ako obnoviť dôveru s partnerom závislým od hazardných hier

Problémové hráčstvo môže vážne poškodiť vzťahy. Hráč s vami trávi čoraz menej času a uteká k hraniu. To môže vyvolať pocit, že mu na vás už nezáleží, a vy z toho môžete mať zmiešané pocity - hnev kvôli dlhom, strach z pokračovania v hraní, ale aj túžbu pomôcť a podporiť. Preto je veľmi dôležité obnoviť dôveru vo vzťahu, čo si vyžaduje čas. Pozrite si rady, ktoré môžete vyskúšať.

Podporujte úprimnosť

Spoločné rozhovory napríklad raz týždenne o minulých zraneniach a budúcich obavách môžu pomôcť obnoviť dôveru. Povzbudzujte partnera k úprimnosti a vytvorte bezpečné a neodsudzujúce prostredie, v ktorom sa nebude báť hovoriť o svojich pokušeniach. Prijmite to, o čo sa s vami podelí, a odmeňte jeho úprimnosť.

Užívajte si spoločné aktivity

Trávenie času pri zábavných aktivitách bez toho, aby ste hovorili o problémoch s hazardnými hrami, je ďalším krokom k obnove vzťahu. Nájdite si spoločné záujmy a aktivity, ktoré vás oboch bavia, napríklad výlety, športové aktivity, kultúrne podujatia alebo koníček, ktorý vás spája.

Tento spoločne strávený čas pomôže obnoviť pozitívny impulz vo vzťahu a umožní vám vytvoriť nové, pozitívne spomienky. Zameranie sa na pozitívne zážitky a radostné chvíle posilňuje citové spojenie a poskytuje úľavu od stresu spôsobeného hazardnými hrami.

Navštívte spoločne terapeuta alebo psychológa

Ak je situácia veľmi zložitá, zvážte spoločnú návštevu poradcu, napríklad terapeuta alebo psychológa, ktorý sa špecializuje na závislosti a rodinné vzťahy. Ak strácate nádej, je dôležité vyhľadať odbornú pomoc, ktorá vám poskytne nástroje a podporu potrebnú na zvládnutie tejto náročnej situácie.

Vzdelávajte sa o závislosti od hazardných hier, aby ste mohli lepšie pochopiť, čo váš blízky prežíva, a ponúknuť zmysluplnú pomoc. Ak si nie ste istí, ako najlepšie pomôcť svojmu hráčovi, nebojte sa vyhľadať odbornú pomoc - najrýchlejší spôsob je prostredníctvom Linky pomoci v oblasti hazardných hier: 777 477 877. Alebo v anonymnom skupinovom chate pre hráčov hazardných hier.

Zdroje článku

• Hazardné hry - rady pre rodinu a priateľov | Better Health Channel [online]. [cit. 17. mája 2024]. Dostupné z: https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/gambling-advice-for-family-and-friends
• Kompulzívne hráčstvo | Mayo Clinic [online]. [cit. 17. mája 2024]. Dostupné z: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/compulsive-gambling/symptoms-causes/syc-20355178
• Ako hazardné hry ovplyvňujú váš život | GamCare [online]. [cit. 2024. mája 17]. Dostupné z: https://www.gamcare.org.uk/understanding-your-gambling/how-can-gambling-affect-your-life/
• Život s gamblerom | Ara Recovery For All [online]. [cit. 17. mája 2024]. Dostupné z: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/compulsive-gambling/symptoms-causes/syc-20355178